14 Dec

10:26

Norrköping-Helsingborg

0kommentarer
Fyra dagar har gått sen operationen och som tur är så är jag mitt i tentaplugger så jag har något vettigt att göra. Det känns väldigt obehagligt i benen nu, inte jätteont men väldigt obehagligt och ett fint härligt blåmärke växer på mitt höger ben dessutom!

Idag åker jag tillbaka till Helsingborg för att plugga stenhårt sista veckan, gå till sjukgymnasten och arbetsintervju. På fredag är det tenta och sen åker jag hem till Norrköping igen :) ska försöka köra överkropp i veckan också för att dämpa träningspaniken lite. Mot Skåne!  
Allmänt
Kommentera

12 Dec

13:20

Påväg åt rätt håll

0kommentarer
Idag känns mina ben inte lika sprängsvullna som igårväll, puh! 

Körde 50min lätt lätt lätt mage/axlar och cyklade lite i luften med benen för att hålla igång cirkulationen. 

Precis käkat lite lunch, bönor och tomater, enkelt och förvånansvärt gott 

Imorgon ska jag ha jobbintervju via Skype, det blir lite så när man är lätt handikappad, spännande! 
Allmänt Livet
Kommentera

11 Dec

22:15

Dag 2

0kommentarer
Dag nummer två som nyopererad, och mina ben är svullna, ömma och stramar som tusan! Vart iväg med mina kryckor en sväng idag och det tog på kroppen, är helt slut nu! 

Högläge med benen så ofta jag bara kan och kompressionsstrumporna ska sitta på ett dygn till, efter det ska jag endast ha strumporna på dagarna och den 23e ska jag förhoppningsvis ta bort stygnen.

Hoppas att jag somnar utan smärta och kommer kunna sova hela natten, tack på förhand! 




Glad över att vara hemma i Norrköping trots allt! 
Allmänt Livet
Kommentera

10 Dec

22:16

Mina kommande veckor

0kommentarer
Ja sådär någonting, ligger med benen i högläge i sängen och försöker hitta ett bekvämt sätt att sova på. Tagit några värktabletter i förebyggande syfte och hoppas jag slipper den värsta smärtan, för smärtan är inte det värsta- jag är redan så fruktansvärt stel i underbenen och det stramar något enormt när jag försöker stå rakt så rehabträningen kommer bli grymt viktig!

Kommande veckan, minst, kommer jag använda mig av kryckor utanför huset för att avblasta benen och kunna stödja mig när en stöt av smärta hugger till. Om två veckor ska jag ta bort stygnen och fram tills dess ska jag ha kompressionsstrumpor för att minska svullnad och hålla igång blodcirkulationen. Efter det kommer jag att behöva tejpa såret i ytterligare tre månader sen är jag förhoppningsvis återställd.

Jag har lovat mig själv att inte stressa rehabperioden trots att den här vilan är jobbig för mig, främst mentalt. Jag kommer inte tjäna någonting på det annat än att risken för att få tillbaka syndromet ökar kraftigt, så med andra ord passar babysteps in bra här! 

Jag ska tillbaka och jag ska bli bättre än någonsin men jag ska låta det ta tid. För det är jag värd! 
Allmänt Livet Träning
Kommentera

10 Dec

18:08

Nu existerar bara "framåt"

0kommentarer
Hemma i Norrköping <3 känner mig utmattad men nöjd! Nu ska jag vara en exemplarisk rehabelev, träffar sjukgymnasten första gången redan på måndag för att minska risken under läkningen 


Har hittat en extremt skön plats i soffan 
Allmänt Livet
Kommentera

10 Dec

13:01

Operation, check

0kommentarer
Jag är färdigopererad och mår ofärskämt bra! Härligt medicinerad och känner ingen smärta än! Har en hög med smärtstillande att knappra på när bedövningen släpper men allt känns jättebra.

Capio movement får en 10av10 julgranar av mig, fy sjutton vilka trevliga människor, blev glad i hela kroppen av dom! Fantastiskt



Nu ska jag hem till Norrköping några dagar och ta hand om mina ben :)
Allmänt Livet
Kommentera

10 Dec

07:38

Dagen D

0kommentarer
Idag är det dags! 

Sitter med en kopp kaffe eftersom jag måste fasta innan operationen, och jag som älskar frukost!
Finfrukost

Nu börjar jag bli nervös också men jag hoppas och tror att det kommer gå superbra och att jag i vår kommer springa om alla i löparspåret! Nu kör vi! Eller kör och kör, jag kommer ju bara sova och det lär jag ju klara av ganska bra :) kl. 10 är det dags, MOT HALMSTAD
Har mamma som stöd hela dagen, världens bästa
Allmänt Livet
Kommentera

09 Dec

11:57

Årets sista pass

0kommentarer
Årets sista träningspass och jag började med en traditionell morgonpw och det kändes lite sorgligt men fruktansvärt skönt! 



Nu sitter jag fortfarande på cykeln på gymmet, vill inte kliva av och klockan tickade precis förbi 132 min och min rumpa gör så ont att jag nästan tror den kommer trilla av när jag ställer mig upp men det är det sista ordentliga träningspasset på länge och jag vill inte att det ska ta slut! Nöjd lär jag vara resen av dagen iallafall :)

Ikväll kommer mamma och imorgon åker vi mot Halmstad för att få benen i bra skick, äntligen! 

Allmänt Träning
Kommentera

08 Dec

21:57

Livet

0kommentarer
Haft världens bästa dag, till att börja med gick spinningen super bra sen var man igång!

Det här är min kropp, end of the story!


Sen har jag haft en myskväll med syster, så fruktansvärt mysigt och juligt! 










Allmänt Livet Mat Träning
Kommentera

08 Dec

09:07

Andra advent

0kommentarer
Två dagar kvar till operation och här sitter jag med min havregrynsgröt och laddar för spinning! Körde 75min på crossen imorse, ganska seg i benen men jag kämpade mig igenom det.

Anledningen till sega ben var nog gårdagens galna pass. Inte nog med morgonträning och spinning, gick till gymmet på eftermiddagen också och körde 1h cross, 30min mage och 1h cykel, puuuh! 

Tagga till för spinning nu, sen plugg och julbak med syster, mys! 


Allmänt Träning
Kommentera

07 Dec

11:36

Spinning och lycklig

0kommentarer

Färdigspinnad och redo för en pluggdag, snön får mitt humör att stiga till toppen av granen, fantastiskt! 
Allmänt Livet Träning
Kommentera

07 Dec

07:22

SNÖÖ

0kommentarer
Idag fick jag en överraskning när jag var påväg till gymmet, ett fint lager med snö, oh! 




Tror tyvärr det kommer smälta bort under dagen så njuter för fullt nu! Nu är det 70min på crossen som gäller med sons of anarchy på paddan, älskar den här starten på dagen! 
Allmänt Träning
Kommentera

06 Dec

20:57

Heavy liftning

0kommentarer
Den där jäkla stormen som jag tjatar om fick mig att träna hemma imorse och fick använda vad jag hade här i lägenheten så det blev en hög med papper för att få lite motstånd på arbetet! Blev inte super tufft men bättre än inget, helt klart! :)




Planka 1min
Bicycle 30 
X3

Vsit 20
Sneda situps 15+15
X3

Russian twist 30
Rygglyft 20
X3

Höftlyft 20
Pendel med ben 20
X3



Allmänt Träning
Kommentera

06 Dec

20:01

Äpplechips gör livet lite bättre

0kommentarer
Trotsade blåsten i förmiddags för att ta mig till skolan för lite plugg och sen julklappsshopping med min syster, supermys! Dessutom hittade jag mina älskade äpplechips! Oh så goda dom är, lycklig. 10kr på TGR, helt galet awesome men de slinker ju ner så ruggigt fort!




Imorgon ska jag upp och köra drygt en timme på crossen innan frukost och sen spinning på förmiddagen, vill bli helt slut i kroppen med 4 dagar kvar till operation, nervös
Allmänt Livet Mat
Kommentera

06 Dec

07:45

Storm....

0kommentarer
Godmorgon, idag fick jag hoppa över morgonträningen på grund av stormen som dröjer sig kvar här i Helsingborg. Det blåser fortfarande omkring 20m/s och ska fortsätta hela dagen så mina tränings och julshoppingplaner får nog göras om :( hoppas det lugnar ner sig snart!

Tog en lång mysig frukost med äggmacka och havregrynsgröt till julkalendern, skulle ta en fin bild på det men var så hungrig så glömde, oups! 

Nu Sven får du ta mig fasen blåsa vidare och lämna Helsingborg i fred! 
Allmänt
Kommentera

05 Dec

12:43

Älskade lax!

0kommentarer
Bränsle till ett par timmars plugg! GOTT
laxen in i ugnen ca 20min, stekt svamp, pumpakärnor och sallad, rena rama drömmen


Allmänt Mat
Kommentera

05 Dec

10:22

Torsdagstramp

0kommentarer
Tillbaka på gymmet, kände att det var bäst att få all träning gjord innan stormen Sven tar sig in över Helsingborg och då blir det perfekt att plugga resten av dagen, bra planerat storm! 32km har det blivit här på cykeln nu och min rumpa krampar något förskräckligt! Hem och dyka ner i badet innan jag sätter tänderna i min laxlunch, mums! 

Allmänt Träning
Kommentera

05 Dec

05:43

Godmorgon!

0kommentarer
Även idag vaknade jag tidigare än jag tidigare än klockan, 5.10 och då var jag så pigg att jag trodde att jag försovit mig. 

Nu är jag på gymmet och får morgonträningen gjord i vanlig ordning. Det kan låta otroligt men jag blir så löjligt glad resten av dagen när jag går upp såhär tidigt, i övrigt är jag ledig från skolan idag, men eftersom jag i te tycker det är jobbigt att kliva upp vid fem så skadar det ingen, awesome! Jag gillar stunden alldeles själv på gymmet, komma hem och äta en riktig mysfrukost till julkalendern, det här är min favoritdel på dagen :)
          



Allmänt
Kommentera

04 Dec

19:19

Make it a lifestyle

0kommentarer
"One cheatmeal will not make you fat, just like one salad will no tmake you skinny"

Alla kämpar där ute, våga unna er något ni älskar då och då. Jag tror att det kommer ge positiva resultat i längden, man orkar aldrig kämpa dag ut och dag in utan att någonsin få unna sig en godispåse, favoritmåltiden eller en godika! 

Imorgon kommer jag nog ha härlig träningsvärk i armarna efter kvällens skivstång, ser nästan fram emot känslan :) trevlig kväll gänget! :D
Allmänt Livet
Kommentera

04 Dec

10:16

Bananbollar

0kommentarer
Plugg med Annie idag så slängde ihop lite Bananbollar tills i eftermiddag när energin börjar försvinna :)

Det här blev 6 små bollar
1,5dl havregryn, fiberberikade
2 hackade dadlar
1/2 mosad banan
1/4tsk agavesirap
Lite kanel
Kokosflingor att rulla i

Jag tycker dom är supergoda när man är sugen på något men inte vill trycka i sig något onyttigt, perfekt helt enkelt! 😊




Allmänt Mat
Kommentera