Effektiv torsdag
0kommentarer
Startade dagen med 50 min promenad i kylan, efter det gröt med rivet äpple och hallon. Svirade om och iväg till Friskis där jag körde kondition 1,5h på cykel och löpband. Till lunch blev det torsk och laxsoppa- vatten, passerade tomater, ärtor, morötter, saffran och fisk. Snabbt, gott och lätt! På kvällen gjorde jag mig redo och åkte iväg till sats för en timmes vipr och nu är jag förskräckligt nöjd med keso och kaffe i famnen! Perfekt torsdag helt enkelt!
Kommentera