makeitalifestyle.blogg.se

Idag är halva väntan till jul avklarad, julkänslan gör att jag studsar upp ur sängen på morgonen och iväg till gymmet! Onsdag innebär armar och övre delen av ryggen, jag gillar att kombinera maskinerna på gymmet och fria vikter och jag vet att många kan tycka det är svårt att veta vad man ska köra för övningar så idag tipsar jag om Workout-apparna, finns för ben, rumpa, cardio och armar. Fungerar jättebra att kombinera dessa program med andra övningar och maskinerna på gymmet, bra sätt att komma igång på och få med alla muskelgrupper. Nu är det somsagt snart jul och då kommer det ätas en massa gott och för att kunna äta hur mycket man vill med gott samvete är det perfekt att komma igång nu, lugnt och försiktigt så har du kommit in i det efter nyår när gym fylls av folk med nyårslöften om ett nytt hälsosamt liv, är du en av dessa? Perfekt, det löftet kommer du hålla bara du har viljan! Är det något speciellt ni vill veta eller ha tips om, skriv! Jag hjälper mer än gärna