makeitalifestyle.blogg.se

Dagen har börjat med 1,5h på löpbandet med två minuters intervaller, i lutning och tempoökningar, svettigt! Det bästa med träningen är den där obeskrivliga känslan man får när man kämpat sig igenom ett tufft pass, man känner sig så förbaskat nöjd och man är helt slut på ett perfekt sätt. Vill man komma igång med träningen, sluta tänk! bestäm dig att du SKA komma igång, inte att du ska försöka sen är det bara att sätta igång. Gå inte ut för hårt i början då kommer du snabbt tröttna, träning ska vara och är kul. Gör ett enklare schema så du vet vad du ska klara av när du kommer till gymmet, ett schema som du ska tycka känns bra och ingen annan. Det är i slutändan du som ska genomföra det, lägga dig nöjd i sängen på kvällen, sedan vakna på morgonen och längta till att få köra igen! Jag har hur mycket som helst att skriva om träning och kost, jag lovar det kommer att komma en hel del mer om det! För mig är träning en del av min vardag, äta rätt går på rutin och jag har vant mig vid att alltid vara glad. Jag bara älskar mitt nya liv