Slut på kaloriräkningen
0kommentarer
Det här året har jag bestämt mig för att försöka, nej inte försöka. Det här året har jag helt enkelt bestämt mig för att sluta räkna kalorier. Efter så här många år så vet jag vad min kropp behöver för att fungera och kaloriräkningen har många gånger gått till överdrift genom att räkna varje litet salladsblad. Jag vet vad jag ska äta och vad jag bör avstå ifrån för att må som bäst, hur mycket protein, fett och kolhydrater min kropp behöver för att fungera på topp!
Ibland har målet varit att ligga på ett underskott på 1000kcal och det har ju bara varit sjukt och det vet jag. Jag tror inte att jag kommer lyckas ha en hälsosam räkning så då struntar jag i det och ser om det kommer kännas bättre! :)
Är så motiverad, har så bra planer och delmål. Får justera dessa träningspass lite under tiden beroende på hur benen läker! Idag ska jag dessutom tejpa om mina ben själv för första gången, hoppas, hoppas att det läkt lite mer!
Kommentera