Heavy liftning
0kommentarer
Den där jäkla stormen som jag tjatar om fick mig att träna hemma imorse och fick använda vad jag hade här i lägenheten så det blev en hög med papper för att få lite motstånd på arbetet! Blev inte super tufft men bättre än inget, helt klart! :)
Planka 1min
Bicycle 30
X3
Vsit 20
Sneda situps 15+15
X3
Russian twist 30
Rygglyft 20
X3
Höftlyft 20
Pendel med ben 20
X3
Kommentera